Sooooooo, suuri osa teistä kysyi, kaipaatko missä sanoin, tekinkö koko vai puolimaratonin Surf Cityssä. No, et menettänyt lausuntoa – en sanonut, koska en ollut varma.
Joka vuosi Long Beachin jälkeen osoitan Surf Cityyn sekä joka vuosi juhlia sekä vaikeaa lomien aikana ja lopetan harjoittelun. Useimpana vuosia en lopulta juokse tai pudota puoliksi. Koska vietin yli 2 viikkoa FL: ssä lomien aikana, ja olen keskittynyt elämiseen, jota en juoksi viime aikoina, kun en jälleen kerran ollut valmis juoksemaan koko maratonia. Tämä on shokki kenellekään. (lähde)
Viimeisimmät videoni
Kasvomaskivinkit juoksemiseen ja ulkona kävelyyn
Kasvomaski juoksemiseen ja kävelemiseen ulos Coronavirus -puhkeamisen aikana.
Vaaditatko naamion käyttämistä? Mikä naamio on paras sekä juoksijoille että kävelijöille?
Tutustu hienoimpaan naamariin.
Lisäksi CDC: n ehdotukset siitä, milloin naamaria käytetään, ja millaista COVID19 -puhkeamisen aikana.
Lisää RunEaTrePeat.com -sivustossa
Lisää videoita
0 sekuntia 7 minuuttia, 15 sekuntia
Seuraava
Juokseva kärki pysy terveenä COVID19 -puhkeamisen aikana
02:25
Elää
00:00
08:21
07:15
Mutta tajusin, että vaadin nähdä, missä fyysinen kunto on, koska olen juuri ilmoittautunut LA: lle 40 päivinä. Lilin ongelma blogin tekemisessä on se, että ihmiset maksavat kiinnostusta juoksemisrutiinillesi niin kuin et voi lentää tutkan alla ja juoksevat kilpailua “ei painetta”. Se on paine, kun kaverit ovat uteliaita ymmärtämään tarkalleen miten tein! Joten pelastaakseni itseni haavaumasta en tehnyt valtavaa “tehdä”.
Lisäksi SR totesi, että minun piti alkaa juoksua enemmän täydellisiä maratoneja sen jälkeen, kun hänen uudenvuoden päätöslauselmansa oli lopettaa hengailla Lame-OS: n kanssa. Koska kaverin tasapaino on epäsuotuisa nykyään, otin hänen neuvoja
Kyllä, käytän miehen pukupaitaa kilpailun edeltävänä varusteena. Tartuin siihen Benin vanhasta pinosta hienoja tahtoja, jotka hän jätti lattialle.
Riviin uuden kaverini Supermanin kanssa – tarkoitan maraton -kaveria ja menin sisään täyteen maratoniin.
Okei hienoille juttuille….
Uusi maraton PR = 3:50:40
PR -tanssi !!!! ja/tai köyhä Michael Jacksonin vaikutelmani.
Valmentaja Steve Pr’d myös !!!! Hän on mieluummin henkilö maailmassa juuri nyt, koska hänen neuvojensa polttoainetta muuttivat elämäni.
Hauska tosiasia: Kaikki naiset uskoivat olevan outoa, että minulla oli täysi. Sheila jopa kirjoitti minulle eilen illalla vetoamalla minua ajamaan puoliajan ja lyömään sen sijaan Sharkeyn ylöspäin Mai Taisille. Olin tämä tarjottu hänen ottamaan hänet käyttöön tarjouksesta. Haluan tavallaan mai tai juuri nyt …
Hauska totuus #2: Lähetin naisille sähköpostia viime yönä seuraavaksi: ”Me kaikki ymmärrämme, etten ole valmistettu tähän kilpailuun. Jos kuolen, vedä valitettava ruhoni Tyynellämerellä ja puhelu kutsuu sitä hautaamiseksi merellä. ”
Vasemmalta: Sheila, Kristin, Skinny Runner, Sarah, Margot, jotkut meksikolaiset
Olen menetelmäni Super Bowl -juhlissa !!! Uskon, että ansaitsen valtavan PR -juoman – mitä minulla pitäisi olla? Uskon, että margarita näyttää hämmästyttävältä …
Kysymys: Mitä juot tänään?
Kiitos kaikille vierailijoille, jotka totesivat “Hei!”. Jos juoksisit surffauskaupunkia, lähetä minulle kuva ja julkaisen sen huomenna !!! Runeatrepeat at gmail dot com
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden kanssa:
OC Marathon -koulutussuunnitelma sekä kilpailun diskonttokorkokoodi
OC Marathon -koulutussuunnitelma sekä kilpailun diskonttokorkokoodi
Maraton sekä puolimaratonin harjoitussuunnitelma välituote nopeammin tai PR: n saamiseksi. Juoksijoille, joilla on aikatavoite. kestävyys
Pitäisikö sinun venyttää tai vaahtotela juoksun jälkeen sekä OC Half Marathon Recap Podcast 79Pitäisikö sinun venyttää tai vaahtotela juoksun jälkeen sekä OC Half Marathon Recap Podcast 79
OC -puolimaratonin tulokset ja keräys. Kilpailupäivän vinkit sekä kurssin arviointi. samoin kuin vaahtovalssaus vs. venytys – Liverpool FC Paita joka on B
OC -puolimaratontulokset sekä 13 parhaan kohokohdan
OC -puolimaratontulokset sekä 13 parhaan kohokohdan
OC -maraton sekä puolimaratonikilpailu. Oranssi alueen yhteenveto ja hienoimmat osat 13,1 mailin juoksusta. diskonttokorot muille
Surf Cityn puolimaraton tulokset sekä Recap
Surf Cityn puolimaraton tulokset sekä Recap
Surf City Marathon sekä puolimaraton tulokset sekä keräys. Kuvia sekä hauskaa Half Marathon Runista Huntington Beachillä
Surf City Marathon Discount -koodi 2021
Surf City Marathon Discount -koodi 2021
Surf City Marathon sekä puolimaratonin diskonttokorko 2021. Hienoin kuponkikoodi Run Surf City -kilpailuille Huntington Beacissa
viiniä ja ruokailla puolimaratonikilpailua
viiniä ja ruokailla puolimaratonikilpailua
Suorita Disney Half Marathon -kilpailu. Ghanan Jalkapallomaajoukkue Paita Viini ja ruokailla puolimaratonia 2021 TIPS -tekniikoita sekä 13,1 OGC Nice Paita mailin arviointi
⚡ Shareaholicilla
.